健康のために甘味料を砂糖からアガベシロップに変えたという方もちらほら増えてきていますが、「よくわからないから不安」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、アカベシロップの効果や効能について解説します。 アガベシロップは体に悪い？とり過ぎには注意が必要 アメリカで既に糖尿病を患っている患者さんに過度なアカベシロップを与える実験を行ったところ、肝臓に負担がかかったという研究 […]
この記事では、セブンのゼロキロカロリーサイダーは太るのか？やダイエット向きの飲料について解説します。 ゼロキロカロリーサイダーが太る原因は、飲みすぎもありますが実は人工甘味料も影響しています。 ゼロキロカロリーサイダーは飲みすぎると太る原因に ゼロキロカロリーサイダーを飲みすぎると、サイダーに入っている人工甘味料も多く摂取することになり、太る原因になってしまいます。 ゼロキロカロリーサイダーは、文 […]
栄養豊富で美味しいコーヒーで置き換えダイエット出来ると話題の「アットコーヒー」。 アットコーヒーの販売店は通販サイトのみ。市販店の取り扱いはありませんでした。 本記事では、アットコーヒーの最安値情報や商品の特徴についてご紹介いたします。 ⇒アットコーヒーの公式サイトはこちら どこで売っている？販売店は公式サイトのみ アットコーヒーは、市販店ではどこからも買うことが出来ません。 購入できるのは、今の […]
この記事では朝マックが太るのか？について解説します。朝マックは高カロリーで太るって本当？ また朝マックが太る原因や、ダイエット向きな食べ方についても検証したので、ぜひ参考にしてみてください。 朝マックは高カロリーなので太る 朝マックが高カロリーなのかというと、答えはYES。メニューによってはかなり高いものもあります。 ・エッグマックマフィン 311kcal ・ベーコンエッグマックサンド 292kc […]
「ダイエット中にグラタンなんて！！」と思う方も多いはず。 しかし、グラタンは栄養バランスも優れていて腹持ちがいいことから、食べ方さえ間違わなければダイエットに向いている食べ物なのです。 本記事では、ダイエット中のグラタンの食べ方を詳しくご紹介いたします。 グラタンを食べると高カロリーで太る そもそも、グラタンはどのくらいカロリーがあるのか？ 大体グラタンは1人前で500キロカロリーはあります。50 […]
ネットでは「杏仁豆腐はダイエット中のおやつに向いている」という声がありますが、かなり甘いですし本当に太らないのか心配ですよね。 そこで今回の記事では、杏仁豆腐のカロリーや糖質を調べた上でダイエット中に食べても大丈夫なのかどうかを検証していきます。 杏仁豆腐は間違った食べ方をすれば太るけど、ダイエット向き 結論からいうと、杏仁豆腐はダイエット中のおやつに向いています。 デザートの中ではカロリーもGI […]
韓国料理の定番サムギョプサルと言えば、お肉と一緒に野菜も食べられる健康的な料理というイメージがありますね。 ただ、サムギョプサルって味が濃くてご飯も進みやすいからこそ、「太るのでは？」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか？ 結論から言うと、サムギョプサルは食べ方によっては太ってしまいますが、糖質がほとんどないのでダイエットにも使える料理です。詳しく説明していきましょう！ サムギョプサルが太る […]