この記事では、ロウカット玄米がダイエットに向いているのか？ついて解説します。 また玄米は太るのか？そして太らない食べ方についても検証していますので、ぜひ参考にしてみてください。 ロウカット玄米が太る原因は？ 玄米の糖質とカロリーは白米と同じなので、太ってしまう、と思っていませんか？ もちろん食べ過ぎると太ってしまいますが、適量を摂取することはむしろダイエットに向いているんです。 玄米も白米も主成分 […]
この記事では、ごぼうで太るかどうかやダイエット効果、さらに、太りにくい食べ方について解説します。 無理なく手軽にダイエットに取り組める方法もご紹介するので、参考にしてみてください。 ごぼうのカロリーは100gあたり65kcal ごぼうのカロリーは100gあたり65kcalです。 ヘルシーなイメージ通り、カロリーは低めで、ダイエット中にもそこまで避けなくても良さそうですね。 ただ、野菜のなかではどち […]
冬になれば一度は食べたいカニですが、濃厚な味がするカニも多く、「カニってもしかして太る！？」と心配になる人もいます。 結論から言うと、カニは全く太りやすい食べものではありません。もちろん、食べ過ぎは太る原因になりますけどね。 本記事では、カニの糖質やカロリーについてしっかり説明したいと思います。 ダイエット中の方、カニが大好きだという方はぜひ読んでみてください。 カニは太りにくい！ダイエット中でも […]
糖質ゼロ麺は、臭いや食感から気持ち悪くなる人がいるようです。 美味しく食べるためには冷凍するという裏技も…！ 本格的にダイエットをしたい方は遺伝子検査もおすすめですよ♪ 糖質ゼロ麺が「気持ち悪くなる」という口コミ こんにゃくなのにこんにゃく臭くはない、とありましたが、多少匂いは残っているのと、ちょっと添加物臭い麺でした。一袋めんつゆで冷やして食べたのですが臭み(？)で気持ち悪くなり、二袋目はミョウ […]
菊芋は中性脂肪を低下させるイヌリンが豊富に含まれていることから、注目の食材です。 そこで今回の記事では菊芋の販売店を調べてみます。ぜひ参考にしてみてくださいね。 東京で菊芋の販売店を調べてみた 菊芋はイオンやサミット、マルエツ、イトーヨーカドー、西友、いなげや、ダイエー、ヨークマート、フジスーパー、ヤオコー、オーケーストアといった大手スーパーでは販売していません。 なので、個人経営の八百屋をあたっ […]
血糖値の上昇を抑制したり、便秘予防にも効果を発揮する「菊芋」。 しかし、ネットでは菊芋の葉には毒性があるのでは？という声も挙がっています。 そこで今回の記事では、菊芋の毒性は危険なのかどうか検証していきます。 菊芋の毒性はどうなの？ 一部のサイトでは、菊芋に豊富に含まれているセレンという物質には毒性があるので、大量摂取は控えるようにという記載があります。 ただし、その毒性は人によってはお腹が緩くな […]
この記事では、糖質ゼロ麺の特徴や口コミ情報、美味しく食べるためのコツを解説します。 コツを知っても上手く作れない人へのおすすめのダイエット法もご紹介するので、最後までチェックしてください。 糖質ゼロ麺の特徴って？ 糖質ゼロ麺の特徴はコシがない、歯ごたえがない、無味無臭ということです。 糖質ゼロ麺は糖質ダイエット中でも麺料理を食べられると注目を集めていますが、麺が柔らかいのでコシがなく、茹ですぎた麺 […]
健康的な食べ物なのに、買える場所が限られることの多い菊芋。 「ならば、自分で種芋を買って育ててしまえ！！」 そんな方に、菊芋の種芋でどこで購入できるのかご紹介いたします。 菊芋の種芋はホームセンターで売ってる？ 菊芋の種芋は、残念ながらホームセンターには置いてありません。 市販店では、「八百屋に頼んでもらう」「バローやカインズにあった」など、取り扱いされているお店もあったりなかったり。 では、絶対 […]
バターコーヒーを取り入れると頭が冴える感覚が味わえたり、ダイエットになるというメリットがありますが、ネットでは「飲むと気持ち悪くなる」という声が挙がっています。 そこで今回の記事では、バターコーヒーを飲むと気持ち悪くなる原因を探っていきましょう。 気持ち悪いと感じる理由はMCTオイル 気持ち悪いと感じる理由は、市販のバターコーヒーに含まれるMCTオイルにあります。 MCTオイルとは、ココナッツやパ […]
日本初の糖質ゼロビールとして注目を集めるキリンの「一番搾り糖質ゼロ」。 しかし、ネット上では「まずい」「身体に悪いのでは？」といった声も挙がっています。 そこで今回の記事では、実際の口コミを紹介しながら、一番搾り糖質ゼロは本当にまずくて身体に悪いのか検証していきます。 一番搾り 糖質ゼロのカロリーやプリン体は？ 一番搾り糖質ゼロのカロリーは100mlあたり23kcalです。 通常の一番搾りビールは […]