見た目の変化に悩む女性を応援します
CATEGORY

ダイエット

  • 11月 24, 2021
  • 0件

soyjoyは太る心配は低い!ダイエット向きだけど食べ方に気を付けて!

栄養バランスに富んだsoyjoyが太るって考える人もいるようです。実際はどうなのでしょうか? 本記事では、soyjoyは太るのかどうか?soyjoyで太らないための方法をご紹介いたします。 おやつでsoyjoyをよく食べる方は、、ぜひ最後まで読んでみてください。 soyjoyが太る原因は食べ方にあり 結論から言うと、soyjoyは栄養が豊富なのにカロリーが低めのおやつなので、食べ方を間違えなければ […]

  • 11月 19, 2021
  • 0件

きな粉ヨーグルトは夜は効果なし?ダイエットなら朝がおすすめ!

きな粉ヨーグルトでダイエットすると美味しいからストレスもかかりにくくおすすめです! しかし、きな粉ヨーグルトは以外とカロリーが高めなので、夜食べるのはNG。 では、どんな食べ方をしたらきな粉ヨーグルトはダイエット向きの食べ方になるのでしょうか? 本記事では、きな粉ヨーグルトのダイエット法について詳しくお伝えいたします。 きな粉ヨーグルトは夜はダメ! きな粉ヨーグルトは夜遅くに食べないでください。 […]

  • 11月 19, 2021
  • 11月 19, 2021
  • 0件

じゃがりこが体に悪い理由は添加物!食べると太るって本当!?

この記事では、じゃがりこが体に悪い理由やカロリー、食べると太る理由などを解説します。 太りにくい食べ方や子供にあげるときの注意点もご紹介するので、ぜひチェックしてください。 じゃがりこが体に悪いのは添加物 じゃがりこが体に悪いのは、主に食品添加物が原因です。 ・食品添加物は? じゃがりこには、粉末植物油脂や調味料、酸化防止剤(V.C)といった食品添加物が含まれています。 粉末植物油脂というのは、粉 […]

  • 11月 16, 2021
  • 11月 16, 2021
  • 0件

もやしで太る原因はごま油!ダイエット向けの食べ方も紹介

もやしは太らないイメージが強くあるものの、種類によっては他の野菜よりもカロリーが高めだということをご存知でしょうか? また、もやしは味がほとんどないことから、味付けも心掛けないと調味料で太る可能性のある野菜です。 本記事では、太るもやしの種類やダイエット中のもやしの食べ方などを詳しくご紹介いたします。 もやしで太る原因 まず、もやし自体は低カロリーで糖質もないため、そのまま食べれば全く太りやすい野 […]

  • 11月 15, 2021
  • 11月 15, 2021
  • 0件

そばの実は食べ過ぎると太るけど、GI値が低いのでダイエット向き!

ネット上には、「そばの実は痩せる」という声と、「そばの実は太る」という声があります。 一体どちらが正しいのでしょうか? 今回の記事では、そばの実を食べると太るのか否かを検証します。 そばの実は食べ過ぎると太る そばの実は確かにダイエットに効果的な一面もありますが、実はカロリーが白米のおよそ2倍と高いため、食べ過ぎると逆に太ってしまう場合もあります。 そばの実:363kcal(100g中) 白いご飯 […]

  • 11月 13, 2021
  • 0件

夜のシュークリームは太る可能性あり!ダイエットには向かない理由を紹介!

1日頑張ったご褒美に、ついつい夜に甘いものを口にしてしまうという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、シュークリームに焦点を当てて、夜に食べると太ってしまうのか否かを検証します。 夜のシュークリームは太る 夜にシュークリームを食べると、確実に太ります。理由としては、夜はエネルギーの消費量が1日で一番低いからです。 加えて、太る原因である脂肪を合成するタンパク質も夜に増加することがわ […]

  • 11月 13, 2021
  • 11月 13, 2021
  • 0件

パンの耳は太る可能性あり!ダイエットには向かない理由を紹介!

パンが好きで、朝ごはんはもちろんパン派!という方も多いのではないでしょうか? ただ、パンはカロリーが気になりますよね。 そこで今回の記事では、パンの耳に焦点を当てて、太るのか太らないのかを検証していきます。 パンの耳は太る?太らない? 結論から言うと、パンの耳も小麦粉からできているため、食べ過ぎてしまえば太ります。 ですので、ダイエット向きな食品とは言えないでしょう。 カロリーは内側の白い生地の部 […]

  • 11月 12, 2021
  • 11月 12, 2021
  • 0件

アーモンド効果オリジナルは太る?ダイエットには砂糖不使用がおすすめ!

牛乳でもなく豆乳でもないアーモンド効果は、アーモンドに含まれる栄養素を手軽に摂取できるので健康志向の方にもダイエット目的の方にもオススメです。 しかし、アーモンド効果のオリジナルを沢山飲んでしまうと太るので注意が必要です。 本記事では、アーモンド効果のダイエット効果について詳しく説明します。 アーモンド効果オリジナルは太るの?砂糖不使用がおすすめ アーモンド効果をダイエット中に取り入れたいと考える […]

  • 11月 11, 2021
  • 11月 11, 2021
  • 0件

きな粉は食べ過ぎると太るけど、ダイエット中こそ食べるといい!

ダイエットレシピを検索すると、必ずといっていいほど登場するきな粉。きな粉は高たんぱく・低糖質なのでダイエット中にも取り入れたい食材の1つです。 しかし、どのくらい食べれば太らないのかを知ることは難しいですよね。そこで本記事では、きな粉のカロリーやダイエットレシピをご紹介いたします。 きな粉は太る?ダイエット向き? 「畑の肉」とも言われるきな粉は、ダイエット向きの食べ物です。 なぜなら、タンパク質は […]

  • 11月 9, 2021
  • 0件

野菜炒めは食べ過ぎ・濃い味付けが太る原因!ダイエット向けの食べ方も紹介!

健康志向な方がよく食べる野菜炒めですが、野菜炒めを食べていても太ってしまうと感じる人は多いのではないでしょうか? 本記事では、野菜炒めで太る理由はダイエット中の野菜炒めの食べ方についてご紹介いたします。 野菜炒めが太るのは濃い味付けが原因 そもそも、野菜炒め自体が原因で太ることはあまり考えにくいです。 これはなぜかというと、野菜のカロリーがあまり高くないからです。そのため、沢山食べても比較的太りに […]