健康志向な方がよく食べる野菜炒めですが、野菜炒めを食べていても太ってしまうと感じる人は多いのではないでしょうか？ 本記事では、野菜炒めで太る理由はダイエット中の野菜炒めの食べ方についてご紹介いたします。 野菜炒めが太るのは濃い味付けが原因 そもそも、野菜炒め自体が原因で太ることはあまり考えにくいです。 これはなぜかというと、野菜のカロリーがあまり高くないからです。そのため、沢山食べても比較的太りに […]
癌予防にもなると言われるキャベツは、意識して食べている人も多いはず。しかし、沢山食べようとすると「太るかも？」と思いますよね。 大丈夫です、キャベツはカロリーも糖質も少ないので太る心配はありません。 本記事では、キャベツのカロリーやダイエット中におすすめする食べ方をご紹介いたします。 キャベツ自体はたくさん食べても太る心配なし キャベツは、カロリーも糖質も少ない野菜です。 どのくらい少ないのかとい […]
この記事では、セブンのゼロキロカロリーファイバーで太るかどうかを、カロリーや成分も含めて解説します。 ダイエットにおすすめの方法もご紹介するので、ぜひチェックしてください。 セブンのゼロキロカロリーファイバーは太る？ セブンイレブンのゼロキロカロリーファイバーは太る原因になります。１日に何本も飲みすぎると当然摂取カロリーが増えて太ることになります。 しかし、それ以上に人工甘味料が太る原因になってい […]
ネット上には「コストコのピスタチオに虫が入ってた！」という声が多数ありました。 もし避けられるのであれば対処方法が知りたいところですよね。 そこで今回の記事では、コストコのピスタチオの保存方法などに触れながら、対処方法を解説していきます。 コストコのカークランドピスタチオに虫がわく ピスタチオは健康や美容に良い！と人気の豆ですが、コストコのカークランドピスタチオの殻の中に、ピスタチオと一緒に小さい […]
ソバはヘルシーなイメージがあるからこそ、夜そば(夜に食べるそば)も問題ないのでは？なんて思いませんか？ ここでは、そばのカロリーやダイエットする時にオススメのそばの選び方についてご紹介いたします。 夜ご飯のソバは太るの？食べ過ぎには注意が必要 ソバは低ＧＩに分類されるため、太りにくい食べものです。 ちなみに、「ＧＩ」とは血糖値が上昇するまでのスピードを指します。高ＧＩだと血糖値が上昇しやすく、低Ｇ […]
市販の紅茶豆乳は、カロリーが高いため飲みすぎると太ります。豆乳を飲むなら無調整豆乳を選びましょう。 無調整豆乳と紅茶のティーバックで紅茶豆乳を手作りするのもおすすめです！ 豆乳紅茶は飲み過ぎると太る イソフラボンの美容効果が期待される豆乳ですが、飲み過ぎると太ってしまうので注意が必要です。 豆乳はヘルシーなイメージがありますが、紅茶豆乳は甘さもしっかりあるので、カロリーが気になるところですよね。 […]
この記事では、バナナチップスで太るかどうかや、カロリーや糖質、ダイエット効果についてご紹介します。 バナナチップスの選び方も解説するので、買う時の参考にしてください。 バナナチップスは通常のバナナより太る可能性がある バナナを油で揚げたバナナチップスは、揚げた分だけ、通常のバナナよりもカロリーが高くなります。 しかし、生のバナナよりも腹持ちが良くなり、実は食べ方次第でダイエットにも活用できます。 […]
「きな粉牛乳」はネットでは、美容やダイエットに効果があると言われていますが、「甘いイメージがあって逆に太るのでは？」と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、きな粉牛乳の効果や飲むときの注意点をまとめました。 きな粉牛乳は太るのか 確かにきな粉や牛乳には脂肪分が含まれていますので、飲み過ぎてしまえば太ってしまう可能性があります。 ただ、便秘解消など嬉しい効果も期待でき […]
健康のために甘味料を砂糖からアガベシロップに変えたという方もちらほら増えてきていますが、「よくわからないから不安」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、アカベシロップの効果や効能について解説します。 アガベシロップは体に悪い？とり過ぎには注意が必要 アメリカで既に糖尿病を患っている患者さんに過度なアカベシロップを与える実験を行ったところ、肝臓に負担がかかったという研究 […]
シワの原因に徹底的にアプローチしてくれる薬用クリームとして話題を集めるリノカ(凛乃華)シワクリーム。 本記事では、凛乃華(りのか)を実際に試してみた辛口レビューを紹介します。また愛用している人たちの口コミをインスタなどから調査してみましたよ！ マスク生活からほうれい線が気になりだしたという方は、ぜひ読んでみてください。 ＞＞凛乃華(りのか)クリームを今すぐチェック 凛乃華(りのか)の辛口レビュー […]