美容と健康に欠かせない「ビタミン」を美味しく手軽に摂取できるビタミン剤の「レモナ」。
最近では、韓国アイドルがモデルとしてパッケージになっているということでも注目を集めていますよね。
そんな「レモナ」は、「摂り過ぎると太るの？」と心配な方もいると思いますが、レモナの摂り過ぎで太ることはありません。
ですが、過剰摂取は健康被害を引き起こす可能性はあります。
ここでは、他にもレモナの効果や飲み方・口コミなども紹介していきます。
レモナは摂り過ぎると太る？適量は？
レモナは、「ビタミンC」「ビタミンB2」「ビタミンB6」を1包で摂ることができる食品です。
そんなレモナ自体には、副作用はないので摂り過ぎても太ることはありません。
ですが、過剰摂取すると健康被害を引き起こす可能性があります。
ビタミンCの過剰摂取
レモナに500mg配合されているビタミンCは、過剰摂取すると「吐き気」や「腹痛」「下痢」などを引き起こす可能性があります。
ビタミンB6の過剰摂取
レモナに5mg配合されているビタミンB6は、過剰摂取すると「感覚ニューロパシー」という末梢神経の障害を引き起こす可能性があります。
「筋力低下」や「筋萎縮」「感覚障害」などの症状があらわれます。
せっかく美容と健康の為に摂取するレモナなので、「1日1包」を目安に過剰摂取しないように気をつけてくださいね。
レモナの効果とは？
「レモナ」の効果を見ていきましょう。
ビタミンC
・コラーゲンの生成を助け、骨格、筋肉、皮膚の保護
・疲労回復
・しみ・そばかすの緩和
・病中・病後の健康回復
ビタミンB2・B６
・体内の生理機能調節
・新陳代謝サポート
など、1包で美容と健康に良いことが分かりますね。
レモナに配合されている成分は
1包あたり
・ビタミンC(アスコルビン酸)：500mg
・ビタミンB2(リボフラビン)：2mg
・ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)：5mg
特にレモナに配合されている「ビタミンC」は、レモンの9倍・みかんの11倍・りんごの35倍相当。
ビタミンCは体内では作られないビタミンなので、食品から積極的に摂りたい栄養素です。
レモナで美味しく手軽にビタミンCを摂取できるのはとても効率が良いのです。
レモナの飲み方
レモナは1日1包そのまま飲むのが基本的な摂り方です。
水なしで飲めるビタミン剤ですが、飲みにくい方は水180mlと飲んでも問題はありません。
また、炭酸水と飲んでも美味しいんですよ。
そして、レモナを飲むおススメのタイミングは、「運動後」や「就寝前」です。
「運動後」や「就寝前」の飲むことでビタミンの吸収率を高めることができます。
個包装タイプで持ち運びにも便利なところもポイントです。
「レモナ」は口コミでも美味しいと高評価
実際にレモナを飲まれた方の口コミをTwitterで見つけました。
「最強女子〜☆うふふ
いや〜ん。がんばろ〜
レモナおいしいよね꒰✩’ω’ૢ✩꒱
もっといっぱ〜い買ってくればよかった
ぁ〜☆
またすぐいっちゃうんだろうなぁ〜」
→韓国生まれのビタミン剤。日本でもオフライン・オンラインともに販売されていますよ。
引用URL：https://twitter.com/megchii007/status/154798951332196352
「レモナ初めて飲んだ！！
おいしいんだけど！」
→口にするものは、美味しくなければ続けられませんよね。レモナは、少し酸っぱさのあるレモン味。気分転換にもピッタリの爽やか味です。
引用URL：https://twitter.com/yoona_bt7/status/1395971015868518401
「やっと届いた、顔が綺麗ですね〜〜！
レモナおいしい」
→レモナのパッケージには、「TWICE」や「BTS」などの大人気韓国アイドルがモデルになっているのも魅力の一つです。
引用URL：https://twitter.com/crvt_kawaii/status/1297740599223697408
レモナが買えるのはどこ？
レモナはどこで買えるのかというと、
・ドラッグストアや韓国食品を取り扱う「オフライン」
・京南製薬ジャパンが運営する公式サイトの「オンライン」
で購入することができます。
京南製薬ジャパンが運営する公式のオンラインショップは、現在「Amazon」「Qoo10」「LEMONA」となっています。
他のオンラインショップや京南製薬ジャパン以外の販売元のレモナは、転売や偽物の可能性もあるので、正規のルートでの購入が安心で安全です。
また、レモナには「ヒアルロン酸」と「コラーゲン」が配合された「レモナピンク」もあります。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
レモナがおススメの人はこんなお悩みをもつ人！
レモナは、
・シミやそばかすが気になる人
・ビタミンCが不足しがちな妊婦/授乳婦/青少年層/老年層/喫煙者
・病中/病後の人
・活力ある生活をしたい人
・ビタミンCを美味しく摂りたい人
におススメです。
1つでも当てはまる方は、レモナのはじめ時ではないでしょうか。
まとめ
1日1包で500mgものビタミンCを摂取できる「レモナ」。
「摂り過ぎると太るの？」と心配な方は安心してください。
レモナの摂り過ぎで太ることはありません。
ですが、ビタミンの過剰摂取は健康被害を引き起こす可能性があります。
レモナは1日1包を守って健康的に続けていきましょうね。