「健康管理」や「ダイエット」など、様々な理由で通う「スポーツジム」。 ただ、ジム通いで疲れる問題の一つが「人間関係」です。 人間関係が疲れるとジムに通うことが嫌になってしまい、思いっきり汗を流せる機会を失ってしまう場合もあります。 ここでは、ジムで人間関係が疲れる原因3選と対処法の一つ「ライザップ」について紹介していきたいと思います。 ジムで人間関係が疲れる原因3選！人間関係は作らないが「吉」！ […]
スポーツジムに通っているとマッチョの人が筋肉を見せびらかしてきたり、筋肉を触るようにアピールしてくるうざい人がいます。 ここでは、スポーツジムにいるマッチョをアピールしてくる理由や対処法、おススメのスポーツジムについて解説していきたいと思います。 ぜひ、気持ちよくトレーニングできるように参考にしてくださいね。 ジムでマッチョをアピールしてくる人の理由を検証！うざい理由は？ スポーツジムには、筋肉を […]
健康のためやダイエットのために通っている人が多い「スポーツジム」。 実は、若い女性会員の方がスポーツジムを辞めてしまう理由の上位には、おじさんなど男性が ・ジロジロ見てくるから ・すぐに話しかけてくるから などがあるんです。 今回は、スポーツジムでおじさんがジロジロ見てくる理由や対処法を一挙に解説していきたいと思います。 ぜひ、誰もが気持ちよくスポーツジムに通える参考にしてください。 ジムでおじさ […]
40代になると代謝が低下し、筋肉量も減少しがちですが、筋トレは年齢に関係なく効果を発揮します。 このブログでは、40代女性に向けた効果的な筋トレ方法や始めるタイミングを解説します。適切なプログラムを組み込むことで、筋力や代謝を改善し、健康な体を手に入れることができます。 筋トレの効果が現れるタイミングや、効果を最大限に引き出すためのポイントについて詳しく紹介します。40代でも遅すぎることはないので […]
トレーナーの指導なしでも、ジムで効果的なトレーニングを実践する方法をご紹介します。 初めてジムに足を踏み入れると、戸惑うことも多いかもしれませんが、心配無用！このブログでは、自己学習やオンラインリソースを活用し、正しいフォームや適切なトレーニングプログラムを見つけるコツをお伝えします。 また、栄養や休息の重要性、モチベーションを保つ方法も探求します。一緒に挑戦し、ジムライフを充実させましょう！ 自 […]
世界一売れた大人気のアディダスのスニーカー「スタンスミス」。 様々なカラーやデザインでどんなコーディネートにも合わせやすいですよね。 ですが、スタンスミスは履きはじめや長時間履くとかかとやくるぶしなど足が痛くなることがあるんです。 今回は、スタンスミスを快適に履くためのポイントを解説していきたいと思います。 ぜひ、参考にしてオシャレも履き心地も楽しんでくださいね。 スタンスミスを履くと足痛い！くる […]
「ほったらかし家電」で人気のシャープのヘルシオシリーズ「ホットクック」。 食材を入れて、ボタンを押すだけ美味しい料理が完成する便利家電です。 さらに、メニューによっては「予約調理」まで可能なので、忙しいご家庭にピッタリ！ ですが、気になるのは食材を入れて予約時間まで放っておいて「食中毒」などの心配がないのかな？ということ。 今回はそんな疑問やホットクックのメリットや選び方を紹介していきたいと思いま […]
東京電力エナジーパートナー株式会社のグループ会社「株式会社pint」が提供するのが「pintでんき」です。 ここでは、「pintでんき」の電気料金は高いのか？、「pintでんき」をお得に使えるメリットなどを徹底調査していきたいと思います。 「pintでんき」の電気料金って高いの？値上げ幅や申し込めるエリアは？ 「株式会社pint」が提供する「pintでんき」の供給エリアは、沖縄と一部の離島を除く「 […]
「高温低湿」が特徴の日本のサウナと異なり、「低温多湿」が特徴の「フィンランド式サウナ」。 そもそも「サウナ」とはフィンランド語で、長く厳しい冬の冷えた体を温めるために誕生したんです。 そんな「フィンランド式サウナ」最近、日本でも流行っていますよね。 でも、「近くにサウナが無い」「もっと手軽にサウナ気分を味わいたい」という方、「おうちDEサウナ（リーヴァイタライズ サウナ）」なら自宅で手軽にフィンラ […]
「素肌みがきの専門店」としてボディケアやスキンケアアイテムなどを展開する「ハウス オブ ローゼ」。 なかでも30年以上のロングセラーを誇るのが、オーベイビー(oh baby)シリーズの「ボディスムーザー」です。 では、そんなオーベイビーシリーズのボディスムーザーは、ドンキで売っているのか？ 口コミや特徴・使い方などもあわせて解説していきたいと思います。 オーベイビー(oh baby)シリーズのボデ […]