「人生のどん底」とは、不幸や悲しみ・苦しみなど、自分に立ちはだかるものが最悪の状態にある時によく使われる言葉です。
なかでも、40代の女性が「人生のどん底」と感じるのは、どういった時なのでしょうか。
また、そんな人生のどん底から這い上がる方法などを解説していきたいと思います。
40代女性が「人生のどん底」だと感じる時
まず、40代女性が「人生のどん底」だと感じる3つのタイミングを解説していきたいと思います。
仕事関連
まずは、仕事関連です。
仕事とは、給与だけではなく社会的なつながりや評価など、人が社会で生きていくための様々なニーズを満たしてくれるものと言えます。
しかし、そんな仕事で大きなミスをしてしまうととてもつらく苦しくなってしまいます。
さらに、仕事を失ってしまった時、自分の収入だけではなく社会的なつながりも失ってしまうことになります。
仕事を失ったことは、身近な家族や友人にも相談もできずにいる人も多く、とても苦しい状況にいるのです。
お金関連
給料が突然減ってしまったり、子供の教育費が予想より高額だったり、詐欺に騙されて借金をしてしまったり、貯金がなくなったりとお金に関することも人を苦しめます。
この社会で生きていくということは、お金との関りは切っても切れません。
お金に関する苦しみは、精神的なものだけではなく現実的にも厳しく立ちはだかります。
人間関係
これまで、仲間・親友だと思っていた相手や結婚を考えていた恋人やパートナーや家族との関係が壊れた時も人はとても苦しみを感じます。
「裏切り」「ケンカ」「浮気」「不倫」「別れ」「離婚」など、これまで信頼していた人と関係が壊れてしまうと「今までの関係は一体何だったの？」と強い孤独を感じてしまいます。
これらの「仕事関連」「お金関連」「人間関係」のうちのどれかに直面した時、もしくは複数を同時に直面した時40代女性は「人生のどん底」と感じやすいと言えます。
人生のどん底から這い上がる方法
次に、40代女性が「人生のどん底」と感じた時、どのようにしたら人生のどん底から這い上がるかを解説していきたいと思います。
プライドを捨てる
「人生のどん底」に立った時、人はどこかで「自分はまだ大丈夫！」「もう一度やってみよう！」といった意地が出てくることがあります。
しかし、時には良い方向に進めていくには、やり直そうと開き直ることも大切です。
「どん底まできたのだからあとは這い上がるだけ！」と考えると、それ以上失うものはないので頑張れることもあります。
相談をする
プライドが高い女性は、どん底にいる時「人に頼ることが恥ずかしい。」と考えている女性もいます。
しかし、自分一人で解決策を考えても良い策が出てこない時は人に相談することも考えてみましょう。
すると自分一人では考えられなかったアドバイスがもらえるかもしれません。
目標を明確にする
「人生のどん底」とは、逆に何かを始めるチャンスでもあります。
ですので、「これから自分はどうしたいのか？」と、目標を明確にしてみましょう。
目標を明確にすることで、自分はどのような行動をとるべきかが見えてくるでしょう。
環境を変える
思い切って環境を変えることも一つです。
例えば、転職をしたり引越しをしたりするのも良いでしょう。
映画を観る
「人生のどん底」と感じる時に「人生のどん底」から這い上がる映画を観ることもおススメです。
映画を観ることで、勇気をもらうことができたり考え方のヒントを得ることができるかもしれません。
まとめ
「人生のどん底だ…」と感じる40代女性は、「仕事」や「お金」「人間関係」の辛い経験から「人生のどん底だ…」と感じることがほとんどです。
しかし、どん底である状況から這い上がった人は、それまでの自分よりも強さや思いやりを得ることができるでしょう。
「自分は現状よりもっと強い人間になれる！」と前向きに考え、人生のどん底から這い上がっていきましょう。