ベースブレッドは完全栄養の主食(※)で、栄養バランスもコスパも抜群です。
ですが心配なのが安全性や添加物。本記事ではベースブレッドは体に悪いのかどうか、口コミや評判も一緒に解説します！
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ベースブレッドは体に悪い？添加物は少ない
ベースブレッド（BASE BREAD）はダイエットを中心とした、健康のための食品として注目されています。
２６種類のビタミンや食物繊維、ミネラルやタンパク質などが含まれた完全栄養食です。
そんなベースブレッドですが、体に悪いのかどうか解説します。今回はプレーンを調査しました。
・安全性や添加物は大丈夫？
原材料の安全性についてです。主要となる５つの原材料について調べましたが、安全性に問題はありませんでした。
主な原材料
小麦全粒粉（精白した小麦粉より栄養価も高く、添加物は不使用）
小麦たんぱく（糖質カットで高たんぱく）
還元水飴（砂糖の代替となる低カロリーの甘味料）
大豆粉（遺伝子組換えでない・タンパク質が豊富）
もち米（腹持ちがいい）
主となる原材料は安全で、体に悪いものは含まれていませんでした。
添加物（原材料記載の/より後に記載されているもの）
酒精
調味料(無機塩)：
他のパン製品と比べると、いかにベースブレッドの添加物が少ないかがわかります。
ベースブレッドは主要となる原材料は安全なものを使い、添加物もほとんどナシ、といっていいでしょう。
ということで、ベースブレッドは体に悪いわけではありませんでした。
・栄養面は？バランスに優れている
ベースブレッドは完全栄養の主食で、栄養バランスにも優れています。公式サイトによると、１食２袋で完全栄養食になるとあります。
プレーンの１個あたりのカロリーは205kcalで、主な栄養素がこちら。
高タンパク質（13.5g）
豊富な食物繊維（3.2g）
糖質オフ（20.7g）
必須脂肪酸（n-3系脂肪酸 0.4g・n-6系脂肪酸 1.6g）
ビタミンとミネラルが26種類
このようにベースブレッドは、様々な栄養素がバランスよく入った完全栄養食で、体に悪い添加物もほとんど入っていません。
・アレルギー体質の方は注意
ベースブレッドにはアレルギー物質を含む食品が含まれています。アレルギー体質の方はご注意ください。
５つのフレーバー全てに含まれるアレルギーはこの４つです。
小麦・卵・乳・大豆
チョコレートにはこのほかにゼラチン、カレーには牛肉、豚肉、りんごがさらに含まれます。
また、製造工場では落花生・いか・オレンジ・カシューナッツ・くるみ・ごま・さけ・さば・鶏肉・バナナ・もも・やまいも・ゼラチン・アーモンドを含む製品を生産しています。
アレルギーにも対応したタイプが発売されると良いですね。
実際に食べた人の口コミや評判はどう？
ベースブレッドを実際に使った人の口コミを調べました。
実はタンパク質も多い！
プロテインバーぐらいタンパク質が入ってるので、トレーニング後の栄養補給にも使えることに気がつきました！
レンジでチンして食べたら、ホクホクで美味しくいただけました
引用元：https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R297115UMYBYAL/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B081SJC74X
想像以上に美味しい。
黒糖パンのような食感。焼いてバターを塗るともはや普通のパン。しっかり美味しい。意識の高い人らの嗜好品扱いに留まらず、コンビニで気軽に買えるようになったらなお嬉しい。
引用元：https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R28J4WGAF4Q2E9/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B081SJC74X
栄養面や味についても概ね評判が良かったです。特に好評だったのが栄養価が高いことと、味についてです。そのまま食べても美味しいですし、アレンジもしやすいのが評価されていました。
また、パンなのでそのまますぐに食べれる手軽さも、ベースブレッドのメリットのひとつ。腹持ちも良いですし、ダイエット中や健康管理に気を配っている人におススメです。
味は美味しいけど食感がプチプチしてる
味については千差万別、人によりまったく違うので、試してみるしかないでしょう。ですが口コミでは美味しいというものが多かったです。
また少しプチプチっとした食感があるため、この食感が苦手な人には向かないかもしれません。
味や食感については、実際に試してみるしかありませんね。
どんな人に向いてる？時間がない人
ベースブレッドは、同じ味を毎日食べ続けると飽きてしまうかもしれません。アレンジすることで飽きずに食べ続けられますが、そんな時間がない、手軽に食べたい、という人には向かないかもしれません。
現在ベースブレッドにはプレーンを含め５種類のフレーバーがあるので、ローテーションで食べるのもおススメです。
ということで、ベースブレッドの口コミや評判を調べてみると、味についてはそれほど悪くありませんでした。
アレルギーであったり、味や食感などが合わないという人もいますが、ダイエットや健康管理、体質改善などのために利用している、という口コミが多かったです。
まとめ
ベースブレッドの安全性や添加物から、体に悪いのかどうかを調べました。結果はベースブレッドは体に悪くはありません！
２食分で１日の栄養素が摂れる完全栄養食品で、プレーンは添加物もほとんど使われていませんでした。
胡散臭い？と疑問に思う人もいますが、体に悪くなく、味も概ね好評。ただ味や食感については、合わないという人もいます。
ベースブレッドは手軽に多くの栄養素が摂れる食品。ぜひお試しください！